فایل پاورپوینت روش فیزیوتراپی کمر و گردن درد

فایل پاورپوینت روش فیزیوتراپی کمر و گردن درد

کاربران و دانشجویان گرامی فایلی که هم اکنون معرف حضور شماست فایل پاورپوینت روش فیزیوتراپی کمر و گردن درد می باشد. این فایل شامل ۲۲ اسلاید آموزنده و مفید جهت ارائه در کلاس درس و … می باشد که در قالب فرمت ppt تهیه شده و هم اکنون آماده دانلود است. در صورت تمایل و نیاز می توانید این فایل ارزشمند و مفید را از فروشگاه سایت آوا فایل با مناسب ترین قیمت خریداری و دانلود نمایید.

پاورپوینت فیزیوتراپی کمر و گردن درد

قسمتی از متن فایل:

به ویژه درد کمر یکی از شایع ترین مشکلاتی است که ۸۰٪ از افراد را در طول زندگی شان تحت تأثیر قرار می دهد.

فیزیوتراپی کمر درد یا فیزیوتراپی برای درمان کمر و گردن بر روی ساختارهایی تمرکز می کند

که از ستون فقرات و مفاصل آن حمایت می کنند، مانند ماهیچه ها، تاندون ها و رباط ها.

نشستن در مقابل کامپیوترها در تمام روز باعث  فشار بیشتری بر ستون فقرات شما می شود.

حتما پس از ۳۰ دقیقه نشستن بلند شوید و راه بروید تا خون و مایعات در ستون فقراتتان جریان پیدا کنند.

اگر کارتان طوری است که اکثرا پشت میز می نشینید، مطمئن شوید که جایی که در آن کار می کنید به درستی تنظیم شده است

و موجب می شود وضعیت بدنی تان حالت مطلوبی داشته باشد.

فیزیوتراپیست شما فضاهای مناسب و ایمن را به شما توصیه می کند و شما را راهنمایی می کند که چگونه به طور صحیحی در مقابل رایانه قرار گیرید.

سلامت مطلوب ستون فقرات به معنای داشتن انعطاف پذیری در همه ی جهات است.

اگرن احیه ی توراکس شما (قسمت بالایی- میانی کمر و قفسه ی سینه) حرکات چرخشی محدودی داشته باشد،

ممکن است بار و استرس بیشتری به کمر، گردن یا سایر قسمت های بدن منتقل شود.

برای چک کردن این چرخش، بر روی یک صندلی دست به سینه بنشینید شما باید بتوانید طوری به سمت

چپ و راست خود بچرخید که بتوانید به راحتی پشت سر خود را ببینید

مطالعه بیشتر