فایل پاورپوینت بررسی تاثیر ورزش بر قلب

فایل پاورپوینت بررسی تاثیر ورزش بر قلب

کاربران و دانشجویان گرامی فایلی که هم اکنون معرف حضور شماست فایل پاورپوینت بررسی تاثیر ورزش بر قلب می باشد. این فایل شامل ۱۶ اسلاید آموزنده و مفید جهت ارائه در کلاس درس و … می باشد که در قالب فرمت ppt تهیه شده و هم اکنون آماده دانلود است. در صورت تمایل و نیاز می توانید این فایل ارزشمند و مفید را از فروشگاه سایت آوا فایل با مناسب ترین قیمت خریداری و دانلود نمایید.

پاورپوینت تاثیر ورزش بر قلب

قسمتی از متن فایل:

زندگی مدرن و ماشینی امروز، آلودگی هوا، تحرک کم و  عدم تغذیه مناسب، خطرهای زیادی برای قلب به وجود می آورد.

ورزش اگر به اندازه، با برنامه مشخص و منظم باشد دلیل مهم برای تقویت یافتن قلب است.

ورزش کردن موجب نیرومند شدن قلب و دیگر اعضای بدن می شود.

وقتی ورزش می کنیم دیواره های قلب ما بر اثر ورزش قوی تر می شوند و موجب می شود خون بهتر به جریان بیفتد.

جریان خوب خون در بدن موجب می شود اکسیژن کافی به تمامی عضلات بدن برسد و عضلات با قدرت بیشتری کار کنند.

هنگامی که اکسیژن بیشتری وارد بدن می شود انرژی بیشتری خواهیم داشت.

تمرین های تنفسی، از ورزش هایی است که هوای زیادی را به ریه های ما  وارد می کند و یکی از بهترین تمرین برای تقویت قلب است.

پیاده روی تند، پرش در جا، شنا، دوچرخه سواری، طناب بازی، اسکی و قایق رانی جزء ورزش هایی است که مخصوص برای تقویت یافتن قلب است

ورزش و فعالیت های بدنی سبب تقویت یافتن عضلات قلب می شود. امروزه فعالیت ها ی ورزشی به عنوان یک امر مهم برای جلوگیری از بروز سکته ها ی قلبی به حساب می آید.

با ورزش کردن عروق خونی گشاد می شود و موجب تسریع  یافتن جریان خون می شود.  و انتقال اکسیژن به بخش های مختلف بدن بهتر صورت می گیرد.

ورزش مرتب و مناسب برای پیشگیری کردن از بروز بیماری فشار خون بسیار مناسب است

مطالعه بیشتر