فایل pdf خلاصه کتاب اصول آموزش هندبال 2 تالیف محمد پورکيانی

فایل pdf خلاصه کتاب اصول آموزش هندبال 2 تالیف محمد پورکيانی

کاربران و دانشجویان گرامی فایلی که هم اکنون معرف حضور شماست فایل pdf خلاصه کتاب اصول آموزش هندبال 2 تالیف محمد پورکيانی به صورت اسلاید می باشد. این فایل شامل 202 صفحه مطالب بسیار مفید و سودمند است که در قالب فرمت pdf تهیه شده و هم اکنون آماده دانلود است. در صورت تمایل و نیاز می توانید این فایل ارزشمند و مفید را از فروشگاه سایت آوا فایل با مناسب ترین قیمت خریداری و دانلود نمایید.

خلاصه کتاب اصول آموزش هندبال 2 تالیف محمد پورکيانی

آشنايی با تکنيک ها و تاکتيک های انفرادی و تيمی در دفاع و حمله و مهارت های دروازه بانی

هدف های رفتاری:

تعريف کامل از دفاع در هندبال

مراحل چهار گانه دفاع

تاکتيک های دفاع

اهداف کار دفاعی

عوامل موفقيت در کار دفاع

مزايا ونقاط ضعف آريش های دفاعی

تعريف کامل از از حمله در هندبا

مراحل پنجگانه حمله

تاکتيک های حمله

چند تمرين مربوط به مهارت های پيشرفته دفاع
11 . چند تمرين مربوط به مهارت های پيشرفته حمله

12. چند تمرين مربوط به مهارت های پيشرفته ضد حمله
13 .يکی از شرايط برتری يا کم شدن بازيکنان دردفاع وحمله
14 .الگوی عمومی خصوصيات و توانايي های دروازه بان

تکنيک ها و تاکتيک های دفاع در هندبال

تعريف دفاع
دفاع عبارت است از جلو گيری از به ثمر رسيدن حملات حريف و بر هم زدن نقشه تهاجمی آنها .

مراحل چهار گانه دفاع
1.عقب کشيدن
2.دفاع منطقه ای موقتی
3.سازماندهی دفاع
4.دفاع در يک سيستم :که به سه گونه تقسيم می گردد

تعريف حمله
حمله از زمانی که يک توپ را دريافت می کنيم شروع مي شود و با رسيدن توپ به دست تيم مقابل خاتمه می يابد.

مراحل پنجگانه حمله
1.ضد حمله ساده
2.ضد حمله گسترده
3.سازماندهی حمله
4.مرحله نفوذ
5.مرحله سازماندهی مجدد حمله

کاربرد اشکال گوناگون دفاع در هندبال
الف)تغييرات دفاعی 0:6
3 -2- ب) آرايش دفاعی 1
5: 0 : ج)آرايش دفاعی 1
4: 0+ د)آرايش دفاعی