فایل پاورپوینت بررسی فواید و مضرات سیب برای بیماران دیابتی

فایل پاورپوینت بررسی فواید و مضرات سیب برای بیماران دیابتی

کاربران و دانشجویان گرامی فایلی که هم اکنون معرف حضور شماست فایل پاورپوینت بررسی فواید و مضرات سیب برای بیماران دیابتی می باشد. این فایل شامل ۲۴ اسلاید آموزنده و مفید جهت ارائه در کلاس درس و … می باشد که در قالب فرمت ppt تهیه شده و هم اکنون آماده دانلود است. در صورت تمایل و نیاز می توانید این فایل ارزشمند و مفید را از فروشگاه سایت آوا فایل با مناسب ترین قیمت خریداری و دانلود نمایید.

پاورپوینت فواید و مضرات سیب برای بیماران دیابتی

قسمتی از متن فایل:

سیب به عنوان میوه ای خوشمزه و مقوی دارای چندین مزیت برای سلامتی است.

با این وجود کربوهیدرات موجود در سیب می تواند بر سطح قند خون تاثیر بگذارد.

با این حال، کربوهیدرات موجود در سیب متفاوت از قندهای موجود در مواد غذایی حاوی قندهای تصفیه شده و فرآوری شده بر بدن تاثیر می گذارد.

سیب یکی از محبوب ترین میوه ها در جهان است، همچنین بسیار مقوی است و سرشار از:

• ویتامین C
• فیبر
• چندین آنتی اکسیدان

یک عدد سیب به اندازه متوسط حاوی ۱۰۴ کالری، ۲۷ گرم کربوهیدرات و ۹ میلی گرم ویتامین C است.

بخش عمده ارزش غذایی سیب در پوست رنگارنگ آن یافت می شود، بنابراین شستن و خوردن سیب

با پوست بهترین راه برای دریافت مواد مغذی موجود در آن است.

علاوه بر این، سیب حاوی مقادیر زیادی آب و فیبر است که به طور شگفت انگیزی سیر کننده است.

در صورت ابتلا به دیابت بررسی میزان مصرف کربوهیدرات مهم است. به دلیل وجود ۳ عنصر درشت مغذی کربوهیدرات،

چربی و پروتئین کربوهیدرات ها بیشترین میزان قند خون را تحت تاثیر قرار می دهند.

در نظر داشته باشید همه کربوهیدرات ها برابر نیستند. یک عدد سیب متوسط حاوی ۲۷ گرم کربوهیدرات است،

اما ۴.۸ آن از فیبر تشکیل شده است. فیبر هضم و جذب کربوهیدرات ها را آهسته می کند و باعث می شود

قند خون به سرعت افزایش نیابد.

مطالعه بیشتر