آوا فایل | انواع فایل های درسی و آموزشی در تمامی مقاطع تحصیلی
فایل جزوه آموزش استقامت روانی در دوران بحران
کاربران و دانشجویان گرامی فایلی که هم اکنون معرف حضور شماست فایل pdf اسلایدهای جزوه آموزش استقامت روانی در دوران بحران می باشد. این فایل شامل ۲۶ صفحه مطالب بسیار مفید و سودمند است که در قالب فرمت pdf تهیه شده و هم اکنون آماده دانلود است. در صورت تمایل و نیاز می توانید این فایل ارزشمند و مفید را از فروشگاه سایت آوا فایل با مناسب ترین قیمت خریداری و دانلود نمایید.
جزوه کارگاه آموزشی استقامت روانی در دوران بحران
قسمتی از متن فایل:
واکنش های هیجانی شدید به حوادث خشونت آمیز در زمان حوادث و تا یک ماه پس از پایانشان طبیعی است.
از آشفتگی هیجانی بالا، ترس و خشم شدید یا ی خشک زدگی، بی حسی یا ی فلج شدگی نترسید و نگران نباشید !
واکنش های هیجانی شدید به حوادث خشونت آمیز و فجایع وحشتناک، واکنش طبیعی و غریزی جسم و روان برای محافظت از موجود زنده است.
واکنش های طبیعی جسم و روان در مواجهه با تهدید و خطر
هنگام مواجهه با تهدید و خطر، سیستم عصبی اتوماتیک مغز چند روش مهم برای محافظت از انسان دارد:
فریاد کمک سر می دهیم و به دیگران پناه می بریم،
برای محافظت از خود و عزیزانمان می ترسیم و عقب می نشینیم،
احساس خشم کرده و برای رفع خطر به منبع تهدید حمله ور می شویم،
در صورنی که احساس کنیم منبع تهدید و خطر فراتر از قدرت تحمل و توانایی ماست، دچار احساس کرختی، درماندگی و فلج شدگی می شویم
نحوۀ مقابلۀ سیستم عصبی اتوماتیک مغز در مواجهه با حوادث استرس زا
سیستم عصبی اتوماتیک مغز یک پنجرۀ تحمل و مقاومت دارد؛ وقتی در چارچوب این پنجره، هیجانات خشم، ترس،
درماندگی و غیره را تجربه می کنیم، سیستم عصبی با انعطاف پذیری بالایی که دارد می تواند خودش را تطبیق دهد
و این نوسانات هیجانی را مدیریت کند .
- لینک دانلود فایل بلافاصله بعد از پرداخت وجه به نمایش در خواهد آمد.
- همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید.
- ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.
- در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.
